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饮食五行与食疗养生

饮食,运动与健康

 
 
 

日志

 
 
关于我

研究体育锻炼与养生,专于健康管理呵护健康,对运动和食疗有深入的研究,擅长把中医的《五行学说》和《经络理论》结合到具体运用。在学校从事《体育锻炼与养生课》和《饮食五行与食疗养生课》的教学.

 
 

对人体最有益的香味  

2007-07-22 16:22:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    1、葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度;
    2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合症;
    3、橙:最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力;
    4、石竹:石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息。
    5、姜:浓郁的姜味可提高应激能力,消除疲劳,增强毅力;
    6、薰衣草:失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症状,驱除紧张,平肝息火,抑制挑衅冲动。
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