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饮食五行与食疗养生

饮食,运动与健康

 
 
 

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关于我

研究体育锻炼与养生,专于健康管理呵护健康,对运动和食疗有深入的研究,擅长把中医的《五行学说》和《经络理论》结合到具体运用。在学校从事《体育锻炼与养生课》和《饮食五行与食疗养生课》的教学.

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音乐有益健康的道理  

2008-08-21 07:21:58|  分类: 养生与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    音乐为什么能具有促进人体健康、陶冶情操、开启智力和医治疾病的功能?当一个人专心致志地欣赏

乐曲时,常常会排除杂念,忘记一切,其中包括病痛。这种注意力的高度集中,对控制精神及神经性疾病

的发作是很有好处的,这是因为人们在听轻松活泼的乐曲时,往往会感到情绪安定、心旷神怡,使紧张疲
劳的中枢神经得到放松,从而更好地发挥生理功能。心理学研究证实:音乐的频率、强度和节奏,在传入

听觉中枢神经后,常与人体相应部位的振荡频率和生理节奏适应而引起共鸣,这种共鸣能激发人体的潜能

,使身体的某些部位由静态转为动态,起到物理治疗作用。如长节拍的演唱,可增大肺活量,改善呼吸功

能。临床实验表明,高血压病人在听了巴赫的小提琴协奏曲后,血压会有一定程度的下降。美国用音乐疗

法治疗孤独症、忧郁症和躁狂症等病人,都取得了较好的疗效。另据报道,最近有人研制出一种音响调谐

器,利用远近红外线辐射来影响空气中水分子的振动能,不仅使声音更加纯净和谐,而且能使空气净化,

听众的呼吸变得更为舒畅,并使心率降低5%至15%。
当前,噪声污染环境已成为社会的一大公害。在与噪声斗争的过程中,我们想到既然音乐与噪声都是声音

    我们可不可以采取“以声制声”的办法,用音乐来屏蔽噪声呢?回答是可以的。我们可以根据噪声的

强弱,配以相应的音乐,将音乐的波峰与噪声波谷相重叠,这样可以起到抵消噪声的作用。根据这个原理

,有人研究出能对付办公室噪声的屏蔽装置。这种装置发出的音响像无形的网罩一样,把噪声遮掩住,使

噪声减弱。为了在肃静的环境中为单独的个人提供一个音乐小天地,有人还发明了一种无声的音乐椅,它

的外形像一张普通的折叠椅,在其背面安装了一个低音扬声器,但扬声器不发出声音,而是发出低频振动

信号,通过这种振动,躺在椅子上的人不是用耳朵,而是用全身来感受音乐的优美旋律,起到有益于身心

健康的奇妙作用。

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