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饮食五行与食疗养生

饮食,运动与健康

 
 
 

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关于我

研究体育锻炼与养生,专于健康管理呵护健康,对运动和食疗有深入的研究,擅长把中医的《五行学说》和《经络理论》结合到具体运用。在学校从事《体育锻炼与养生课》和《饮食五行与食疗养生课》的教学.

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食物滋味与五脏的关系  

2013-08-05 06:33:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食物滋味的作用

辛:发散、理气润养。

甘:滋补、和中、缓急。

酸:收敛、固涩。大多有止汗、止泻作用。

苦:燥湿、泻火、通泄、下降等作用。

咸:软坚、散结或泻下等作用。

淡:有渗湿、利尿等作用。

涩:有收敛止汗、固精、止泻及止血等作用。

辛温、辛凉:解表、透疹、止痛;

苦寒:清热、泻火、解毒、坚阴;

苦温:燥湿、和血、通络;

甘寒:养阴、生津、凉血;

咸寒:软、散结


药物的归经:

失眠与心有关,柏子仁、酸枣仁能治失眠,因归其心经。

黄连入心,黄入肺,黄柏入肾,大黄入胃,龙胆草入肝。

龙眼肉补心,沙参补肺,党参补脾,白芍补肝,肉苁蓉补肾。

麦冬既养胃又养心,还润肺,归三经。

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